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糖尿病人最實用的紫靈芝山藥湯的做法步驟

糖尿病人最實用的紫靈芝山藥湯的菜譜圖片
更新于:2018-07-09
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食材明細

糖尿病人最實用的紫靈芝山藥湯的做法詳細步驟

第1步
將國瓊紫靈芝片用水沖洗一下(用水輕輕沖洗掉灰塵就可以,不要使勁揉)。
在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈削皮,順便把手浸泡一下(手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了)。
步驟圖:將國瓊紫靈芝片用水沖洗一下(用水輕輕沖洗掉灰塵就可步驟圖:在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈削皮,順便把手浸泡一下
第2步
削完皮的山藥洗凈,切成滾刀塊。
鍋中加入1500ml水,放入靈芝片開始煮(用砂鍋或者不銹鋼鍋)。
步驟圖:削完皮的山藥洗凈,切成滾刀塊。步驟圖:鍋中加入1500ml水,放入靈芝片開始煮(用砂鍋或
第3步
煮開后放入山藥,接著煮。
大火煮開,小火煮30分鐘即可。
步驟圖:煮開后放入山藥,接著煮。步驟圖:大火煮開,小火煮30分鐘即可。

糖尿病人最實用的紫靈芝山藥湯的做法小貼士

食用方法:吃山藥喝湯,早晚各一次。
1. 紫靈芝山藥湯適合中老年糖尿病、高血壓長期飲用,有很好的養生保健作用。
2. 煮的時候不能用銅、鋁、鐵鍋(化學性質不穩定,容易發生反應產生有毒物質)。
3. 洗靈芝切片的時候不要使勁揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
4. 山藥不要生吃,因為生的山藥里有一定的毒素。

糖尿病人最實用的紫靈芝山藥湯的營養分析

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糖尿病人最實用的紫靈芝山藥湯評論內容

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