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熗炒紫菜苔的做法步驟

熗炒紫菜苔的菜譜圖片
更新于:2018-06-29
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食材明細

熗炒紫菜苔的做法詳細步驟

第1步
菜苔折斷洗凈
準備蒜瓣,干辣椒
步驟圖:菜苔折斷洗凈步驟圖:準備蒜瓣,干辣椒
第2步
調出較粗的梗,中間切一刀
小小火爆香,祘炒制金黃色
步驟圖:調出較粗的梗,中間切一刀步驟圖:小小火爆香,祘炒制金黃色
第3步
先下入梗翻炒
準備細嫩部分
步驟圖:先下入梗翻炒步驟圖:準備細嫩部分
第4步
梗炒到這種顏色,放菜葉
生抽調味即可
步驟圖:梗炒到這種顏色,放菜葉步驟圖:生抽調味即可
第5步
少量糖,鹽,雞精,翻炒均勻,出鍋。
步驟圖:少量糖,鹽,雞精,翻炒均勻,出鍋。

熗炒紫菜苔的營養分析

熗炒紫菜苔評論內容

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