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體美容養顏美食紅棗枸杞山藥泥的做法步驟

體美容養顏美食紅棗枸杞山藥泥的菜譜圖片
更新于:2017-10-13
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體美容養顏美食紅棗枸杞山藥泥的做法詳細步驟

第1步
將山藥洗凈,放入水中煮熟,去皮,用攪拌機打成泥。
紅棗去核,枸杞也洗凈,蒸熟,同樣用攪拌機打成泥。
步驟圖:將山藥洗凈,放入水中煮熟,去皮,用攪拌機打成泥。步驟圖:紅棗去核,枸杞也洗凈,蒸熟,同樣用攪拌機打成泥。
第2步
炒鍋置火上,橄欖油放入鍋中燒熱,加入山藥泥和紅棗枸杞泥一起拌炒。
加入白糖,繼續炒至水分干了,再加點橄欖油炒勻即可。
步驟圖:炒鍋置火上,橄欖油放入鍋中燒熱,加入山藥泥和紅棗枸步驟圖:加入白糖,繼續炒至水分干了,再加點橄欖油炒勻即可。

體美容養顏美食紅棗枸杞山藥泥的營養分析

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